【上司とぶつからなくなりました】
最近、ストレスがなくなったというお話から。
「そう言えば。
太極拳をはじめてから、上司とぶつからなくなりました」
と白楽教室の生徒さん。
前は、感情をぶつけられたりすると、
ず～～っと引きずってしまっていたのが。
最近は
「なんだか気にならなくなっちゃって。
一切考えこまなくなりました　(^^)v」
とのこと。
「太極拳のおかげです。
でも、なぜなんでしょう！？」
けっこう、よく聞くお話です。
お客さんからのクレーム対応が苦でなくなった、なんて方もいらっしゃいました。
で、この「太極拳のおかげ」には、単純な理由があります。
毎週、気功や太極拳の型で力を抜く練習をする。
仕事で溜まった力＝緊張やストレスが抜けていきます。
これだけでも、けっこうな効果がありますが…。
実はこれ　↓　が大事。
毎週、やっている推手や護身術、がその秘密。
何回も何回も
「襲ってくる！？相手」
から、力を抜いて身をかわす練習をやっているんです。
推手や護身術ではついつい力を入って上手くいったりいかなかったり。
身をかわせてる実感をあまりもてないかもしれません。
どんな相手にも対処できるようになるには、時間がかかるのが現実。
でもね。
練習とはいえ、至近距離で押したり押されたり、グ～～っと力を入れて掴まれたりするのは、実は相当なプレッシャーでありストレス。
リラックスしながら笑顔でやっているので層は感じにくいですが、肉体のみならず精神的にもけっこうハードな状況なのです。
僕らのやっている太極拳ってそのストレス下で。
つまり実際に肉体的に危険を感じる状況で
「力を抜く」
シミュレーションをしてるようなもの。
それに比べると言葉、表情、態度が伝えてくるプレッシャーは
「そよ風」
のようなもの。
身体の力を抜くのに、それほどの苦労はいりません。
そして…。
身体の力が抜ければ、心の力(緊張やストレス)も抜けていきます。
というわけで。
太極拳のおかげ、の理由は以上の通りです。
うんうん。
「仕事の重圧をどこ吹く風と受け流し、
ストレスフリーの人生を楽しむ」
のも太極拳の効果の一つだな。　(^^)v
と、ここまで書いていて。
脱サラ、起業してもうすぐ30年
なんだかんだ言いながら、基本のんびりとビジネスを続けてこれたのも。
そうか！！
「太極拳のおかげ」
だったんだと、いまさらながらに気付いてしまいました。
さっ、練習しようっと。